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¿Por qué bloquear las grasas?

Controla tu ingesta de grasas, lograrás cambios significativos y duraderos. Cada gramo de grasa ingerida contiene más del doble de las calorías que otros nutrientes, como los carbohidratos y las proteínas. Al ser todos ellos necesarios en el organismo, debes equilibrar sus cantidades en tu alimentación diaria.

La función natural de las calorías es otorgar energía al cuerpo. Cuando éstas no son utilizadas, se depositan y forman la grasa corporal.

Cuando esto ocurre, la única forma de eliminarlas es reducir su ingesta. y aumentar la actividad física.