Dieta

Alimentación equilibrada

La alimentación equilibrada es la combinación adecuada de carbohidratos, proteínas y grasas.
Todas ellas representan una fuente de energía para el organismo. Las grasas absorben vitaminas, las proteínas forman y mantienen estructuras del cuerpo y los carbohidratos aportan energía para nuestras actividades cotidianas.

Como puedes ver todos esos componentes son necesarios para el organismo. Por eso, alimentación saludable no es sinónimo de hambre, sufrimiento y molestias; sino que de control, equilibrio y bienestar.