Dieta para la Semana

Uffff dieta!!!! Olvídate  de que la dieta es sinónimo de sufrir, lo que queremos proponerte aquí es un concepto de alimentación equilibrada.

Para ayudarte, te presentamos aquí dos tipos de menú semanal para que selecciones el más adecuado a tus necesidades.
*El menú se despliega en otra ventana en versión PDF Imprimible.

>> Opción 1: 1200 Calorías diarias >> Opción 2: 1500 Calorías diarias

 

* Mantén un intervalo de 4 horas entre las principales comidas del día.
* No uses aceite en tus ensaladas, sólo utiliza 4 cuch. de té para preparar el almuerzo.
* Utiliza solo endulzantes, no azúcar.
* Beber agua, Bebidas dietéticas, Jugos diet, etc.

Menús Anteriores

Semana del 15 al 29 de Octubre
>>1200 Calorías diarias >>1500 Calorías diarias
Semana del 30 de Octubre al 12 de Noviembre
>>1200 Calorías diarias >>1500 Calorías diarias

 

Los objetivos son los ingredientes que dan propósito a nuestra vida.